Élévation Durable

S'élever pas à pas, vers tes sommets

L’approche Alti’Motion

Alti’Motion est né de l’idée de mouvement en altitude : cette envie d’avancer, de respirer, de progresser et de se sentir vivant dans les espaces naturels qui nous entourent.

Ici, l’entraînement ne se limite pas à la performance. Il s’inscrit dans une relation plus large au mouvement, à la montagne, aux sentiers, à l’effort et au respect du vivant. Courir, grimper, marcher, pédaler, s’entraîner dehors ou préparer un défi personnel, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à écouter son corps et à évoluer avec humilité dans des environnements sauvages.

Alti’Motion accompagne les sportifs(ves) dans une progression durable, structurée et humaine, en respectant leur niveau, leur histoire, leurs objectifs et leur équilibre de vie. La performance peut être un moteur, mais elle ne doit jamais faire oublier l’essentiel : le plaisir de bouger, la patience, la régularité et le respect des milieux dans lesquels nous évoluons.

Parce que les plus beaux sommets ne se résument pas à une arrivée, mais à tout le chemin parcouru pour les atteindre.

Basée au cœur du massif de Belledonne, entre sentiers, cols et sommets.

Moi c'est Laëtitia, coach diplômée d'un CQP Technicien d'athlétisme option demi-fond, marche running & trail et d'un Diplôme Universitaire de Trail, je suis basée au cœur du massif de Belledonne, un terrain minéral, exigeant et inspirant entre sentiers techniques, cols alpins, longues montées et grands espaces ou la pratique du trail en Belledonne fait sens.

Passionnée avant tout par le fait d’être en mouvement dehors, je pratique le trail, le ski-alpinisme et le cyclisme. Ces disciplines nourrissent ma vision de l’entraînement et m’amènent à construire une approche globale des sports d’endurance, où chaque pratique peut avoir sa place selon l’objectif, la saison et le profil du sportif. Je prends autant de plaisir à m'aligner sur des compétitions que sur des projets OFF que ce soit en trail, cyclisme ou à ski.

Mon approche repose sur la progressivité, l’écoute, la régularité et la bienveillance: respect du corps, du rythme de chacun, mais aussi des espaces naturels dans lesquels nous évoluons. Construire avec sens, humilité et durabilité tes objectifs, que tu vises la performance, une reprise ou un projet qui fait sens pour toi.

/ Qui suis-je?

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Une expérience construite sur le terrain

Même si Alti’Motion démarre officiellement son aventure, mon accompagnement s’appuie déjà sur des expériences concrètes d’encadrement, de formation et de pratique terrain.

J’ai eu l’occasion d’encadrer des séances de préparation physique, de running et trail auprès de groupes de coureurs/traileurs, en club et en collectif. J'accompagne également individuellement des athlètes à distance dans la poursuite de leurs objectifs.Ces expériences m’ont permis de construire une approche humaine, progressive et adaptée aux profils de chacun.

Séances collectives running & trail

Préparation physique du coureur

Accompagnement individualisé

Des séances structurées et adaptées au groupe pour progresser ensemble en course à pied, trail et préparation physique spécifique.

Un travail ciblé de renforcement, gainage, proprioception et mobilité pour construire un corps plus solide et prévenir les blessures du coureur/traileur(se).

Un suivi personnalisé pour construire une progression adaptée à ton niveau, ton quotidien et tes objectifs pour avancer sans brûler les étapes.